作業療法士として始めたばかりなのに
既に辞めたい…
残業が多すぎる！
患者さんにあわせた
アプローチができるように
毎日勉強しなきゃだし
厳しい上司の下では
残業とストレスが増える
改善策を試しても
満足できないなら
職場を変えてみては？
何か頼まれそうになったらさっと逃げて、
すぐに出来そうな事は自分から引き受け、
メモ帳を持ち歩き、
慣れるのを待つ！
あとは成長のためと割り切ること！
気の持ちようと努力で
残業が多い現実に向き合えて
早く成長できれば
残業生活ともおさらばして
立派な作業療法士になれるはず！
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作業療法士１年目で辞めたい「残業多すぎ」
作業療法士としてのキャリアをスタートさせたばかりで、既に辞めたいと感じているなら、それには具体的な理由があるはずです。特に「残業が多すぎる」という問題は、多くの新人作業療法士が直面する挑戦の一つです。ここでは、なぜ新人作業療法士がこのように感じるのか、その理由を探ります。
なんでこんなに残業が多いんだろう？
①毎日が勉強
たしかに毎日が勉強だ…
机上の勉強とは違う、生身の人間が相手の仕事。
作業療法士として働き始めると、学校で学んだ知識を実際に生身の人間に適用する難しさに直面します。毎日が勉強の連続で、患者さん一人ひとりに合わせたアプローチを考える必要があります。この現実は、想像以上に時間と労力を要するものです。
②したっぱだからこき使われやすい
どこの業界でもそうなのかもしれないけど新人期間はやたらこき使われている気がする…
上司の性格で天国と地獄に分かれる
新人の立場は、上司や先輩の指示に従うことが多く、場合によっては多くの仕事を任されがちです。上司の性格やマネジメントスタイルによって、職場環境は大きく変わります。厳しい上司の下では、残業が増え、ストレスも多くなりがちです。
③勉強会の資料作成
日常業務をしながら資料も作成しなきゃいけないの、きつすぎる！！
文献集め・パワポでの資料作り。なんでも勉強の名目で・・・
勉強会や研修の資料作成も、新人作業療法士の仕事の一部です。文献を集め、パワーポイントでのプレゼンテーション資料を作る作業は、時間がかかります。これらのタスクは、日常業務の上に加わる追加の負担となり、残業時間の増加につながります。
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とりあえず転職エージェント登録らしいけど
増えるか不安…
とりあえず会社辞めたい
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④初めての事ばかり
初めてのことばかりって時間もかかるし不安の連続だしストレスもかかるなあ。
物品の位置・膨大な書類・めんどくさい職員
新人として職場に慣れるまで、物品の位置を覚えること、膨大な書類管理、時には難しい職員とのコミュニケーションなど、初めてのことが山積みです。これらはすべて時間を要するタスクであり、習熟するまでの間、残業が増える主な原因となります。
残業を減らす・苦痛にしないために！
残業は多くの職場で避けられない現実ですが、賢く対処することで、その負担を軽減することが可能です。以下の方法を試して、残業を減らす、または残業を苦痛に感じないための工夫をしましょう。
①上司の目に入る所にいない
上司からうまく逃げるってことか！
何か頼まれそうになったらさっといなくなろう
忙しい時間帯に上司の目につきやすい場所にいると、新たな仕事を頼まれる可能性が高くなります。必要ない時はさりげなくその場を離れることで、追加のタスクを避けることができるかもしれません。
②すぐに出来そうな事は自分から引き受ける
うまくできれば自分の自信にも繋がるし、数をこなすことも大事だもんね！
何もしないのでは居づらくなるからね
逆に、簡単にすぐに片付けられる仕事は積極的に引き受けましょう。これにより、協力的な姿勢を示すとともに、仕事の進行に対するコントロール感を持つことができます。
③メモ帳を持ち歩く
メモ帳を持ち歩くことは社会に出るうえで当然だから絶対やろう！
勉強会資料・書類に役立つ事を思いついたら即記入
アイデアや必要なタスクを忘れないように、常にメモ帳を持ち歩きましょう。これは、勉強会の資料作成や書類管理など、効率的に作業を進めるのに役立ちます。メモを取る習慣は、時間管理にも有効です。
【更新】2024年11月21日
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④数年は成長のためと割り切る
成長のためには何事も下積み期間があるからね…割り切るしかない！
心持ち次第で物事の受け取り方が変わるよ！
残業や厳しい業務も、成長と学びの機会として捉えましょう。初めの数年は特に、専門性を高めるための投資期間と割り切ることが大切です。ポジティブな心持ちが、仕事の捉え方を変えます。
⑤慣れるのを待つ
本当に慣れてしまって自分の中に知識や経験を落とし込めれば仕事はすごく楽になるよ！
先輩を見ても残業が多かったら転職を考えよう
一定期間、努力しても残業が減らない場合や、職場環境が改善されない場合は、転職も一つの選択肢です。しかし、その前に、状況が改善するかどうか様子を見ることも大切です。慣れと経験を積むことで、より効率的に仕事をこなせるようになるかもしれません。
先輩や上司の姿が数年後の自分だと思ってみてみるといいよ！
それでも作業療法士１年目で辞めたいなら職場を変えよう！
作業療法士としての１年目は挑戦に満ちていますが、残業の多さや職場環境に悩むこともあるでしょう。改善策を試しても満足できない場合は、職場を変えることを検討しましょう。自分に合った職場を見つけることで、作業療法士としてのキャリアをより充実させることができます。
職場を変えればもっと自分に合ったキャリアの築き方がみつかるかも！
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