笑顔が出ない。感情もなくなった。
食欲もなく、お風呂も入れない。
人間らしい毎日が送れない。
仕事がつまらないせいで
うつになっていませんか？
うつ病と戦うためには
環境を変えることが不可欠です。
原因が今の仕事なら
まずはそこから逃げ出そう！
うつ病が悪化してしまうと
長くつらい治療の日々が避けられません。
症状を安定化させ健康を取り戻すため
仕事を辞めることも考えてみてください。
元気になって自分らしさを取り戻す。
その先にはハッピーな日常が
待っていてくれるはずです。
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仕事がつまらなくてうつになったら、人の特徴すべてなくなる
同じ会社のやつが急に仕事来なくなったんだよ。うつらしいんだけど心配だな。
うつはいつ誰がなってもおかしくない病気だから他人ごとではない話よね。
うつは人格さえ変えてしまう
うつ病は、人の内面に深く影響を及ぼし、最も基本的な人格特性まで変化させてしまいます。一度明るく社交的だった人でも、笑顔を失い、感情の表出が乏しくなることがあります。
うつ病になっても当の本人は気づいていないことが多いそう。気づけるためにもまずはうつ病の症状を知っておくことが大事だね。
笑顔の感情がいなくなる
うつ病により、かつては自然にできた笑顔さえも浮かべることが難しくなります。喜びや楽しみといった感情が感じられなくなり、人生の色彩が失われてしまうのです。
喜怒哀楽を感じられれば自分の感情の変化に気づけるけれど、何も感じられなくなっていくなんて恐ろしいわね。
清潔感もなくなる
うつ病は日常生活における基本的な行動にも影響を及ぼし、清潔を保つことすら億劫になります。この状態では、お風呂に入ることすら大きな負担と感じられるようになります。
生きること全てに対して無気力になるんじゃ、仕事なんてもってのほかだろうな。
お風呂にすら入りたくない
日々の生活に必要なお風呂に入る行為すら、うつ病の影響で避けたくなります。このような変化は、自己管理能力の低下を示しています。
以前うつ病だった人からお風呂も週に1回入るのがやっとだったって話を聞いたことがあるよ。私は毎日お風呂が楽しみだけど、それって健康だからこそなんだね。
ご飯も食べたくない
うつ病は食欲にも影響を及ぼし、食事を取ることの重要性を認識していても、実際に食べることに興味や意欲を感じられなくなります。
生きているうえでの最大の欲求である食欲が機能しないなんて…。想像するに地獄ね…。
味覚すらも感じない
食事の味を楽しむことも、うつ病の影響で困難になります。食べ物の味が感じられなくなることで、さらに食事への興味を失ってしまうのです。
味がしないから食欲が出ないのか、食欲がないから味がしないのか…？もう何もわからない。
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仕事つまらないままうつと戦うのは不可能
うつ病になると仕事どころか日常生活にも支障をきたすし、仕事がうつ病の原因であることも多いから、今まで通りでは何も解決しないよね。
うつはイメージより厄介な病気
うつ病は一般に考えられている以上に複雑で厄介な疾患です。単なる気分の落ち込みではなく、深刻な心の病であり、日常生活や仕事に大きな影響を及ぼします。患者は「自分が自分ではないような」感覚に苛まれ、本来の自己を見失ってしまうことがあります。
よく「うつ病って甘えてるだけでしょ？」とかいう人いるけど、れっきとした脳の病気だからね。精神論、根性論でなんとかなるもんじゃないのよ！
自分が自分じゃないみたい
うつ病によって、人は自己同一性を感じることが難しくなります。自分自身の思考や行動が異質に感じられ、自我が崩壊していくような経験をすることも少なくありません。
あんなにやる気に満ちて自信満々だったあいつも急に仕事に来れなくなるんだもんなあ。人格が変わったように見えるのもわかる気がする。
環境を変えると気分も変わる
うつ病との戦いにおいて、環境を変えることは非常に効果的な対策の一つです。ストレスの多い職場や人間関係から距離を置くことで、心の負担が軽減され、気分が改善することがあります。しかし、症状がひどい場合には、より専門的な治療が必要になることもあります。
職場が原因ならまずは離れることね。本人は離れることに罪悪感を感じるかもしれないけど、逃げるのは悪いことじゃない。自分を守ることだからね！
ひどいときには入院も必要
うつ病の症状が重度になると、日常生活を送ることが困難になり、入院治療が必要になるケースもあります。専門の医療機関での治療により、症状の安定化を目指すことが大切です。
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まとめ←仕事がつまらないままうつと戦うのは危険
仕事がつまらないと感じた時点でもしかしたらうつの初期症状なのかも。その時点で他の選択肢を探してみてもいいと思うよ。
今すぐ逃げ出そう
仕事が原因でうつ病に苦しむことは、自分自身を深い闇に追い込む行為に等しいです。うつ病は想像以上に厄介で、自分が自分でなくなるほどの深刻な影響を及ぼします。つまらない仕事を続けながらうつと戦うのは、自分の健康と幸福を最優先に考え、必要ならば環境を変え、専門的な支援を求めることが重要です。
仕事や人間関係、どんなことでもつらいと感じたら別の場所を探していいんだよ。自分で抱えきれないことは1人で悩まず誰かにに相談するのも大事だよ。
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