朝起きて「仕事に行きたくない」
それは、気づかないうちに
心が悲鳴をあげているのかも
しれません
だいじょうぶ。
決してあなたの甘えではありません。
病院の先生に
「しばらく休みをもらってくださいね」
そう言われたなら
休職もらってしっかり療養しましょう。
傷病手当金があるから心配しないで!
少しお休みをもらって
会社に復帰したら
なんだか
働きやすくなっていた。
そんな会社は、社員を守ってくれる
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「仕事行きたくない、どうしよう」
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出勤する事を考えたら頭がくらくらする…。
そんな朝を迎えたら、まずは布団の中で落ち着こう。
まずは深呼吸して落ち着きましょう
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深呼吸して
「よし!大丈夫」
って思えれば、まだ余地はある!
1,今日休むかどうかを決めてください
仕事に行きたくない朝は、まず深呼吸して。今日を休むべきか、冷静に考えてみましょう。
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深くいろいろ考えると「頑張って行くしかない…」と思いがち。
「今日ムリかも…」と思ったら休む決断をしちゃっていいと思うよ!
2,行けないなら、すぐに上司に休みの連絡
もし休む決断をしたら、次は上司に連絡。早めの対応が周りの負担を減らします。
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欠席連絡は気が重いよね。
だけどがんばって無理に家を出て「やっぱり無理だ…」と途中で思ってからでは
「連絡が遅い!」と思われかねないよ!
ダメだと言われても休んでください
上司から休めないと言われても、自分の健康が優先です。勇気を持って休みましょう。
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欠席を渋られたり、感じ悪い返事をされたら
その会社はブラックです。
3,震えるくらい辛いなら病院にいきましょう
心身ともに辛い場合は、専門家の診断を受けることが大切です。病院へ行きましょう。
お医者さんから診断書が出るかもしれません
診断によっては、休職のための診断書が発行されることもあります。専門家の意見を聞いて。
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診断書が発行されたということは、今の自分は手詰まりを起こしています。
お休みをもらうことが一番大切。
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周りの環境が影響して発症する適応障害は
皇后さまも深キョンも発症したやまい。
決して珍しいものではありません。
4,休職しても大丈夫ですよ
健康を守るためには、休職も選択肢の一つ。傷病手当金の支給があるため、経済的な心配も少なくなります。
お金は傷病手当金があるのでなんとかなります
傷病手当金によって、休職中の収入がサポートされます。安心して治療に専念しましょう。
5,家族のためにも休みましょう
自分が健康であることが、家族の幸せにも繋がります。自分のため、そして家族のためにも、必要なら休むことが大切です。
あなたが倒れたら悲しんで涙を流す人がいます
自分を過剰に追い込むと、それを心配する家族や友人を悲しませてしまいます。大切な人たちのためにも、自分の健康を第一に考えましょう。
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「仕事行きたくない、どうしよう」休んでください
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休んだら怒られる
休んだら迷惑をかける
そんな心配は二の次です。
まずは自分の心配を。
今日だけは休んでください。
仕事に行きたくないと感じたら、今日だけは自分を大切にして休んでください。心と体が発するサインを無視しないで。
睡眠をしっかり取ってください。
質の良い睡眠は、心と体を回復させる最良の方法です。休む日は、しっかりと休息をとってください。
無理は絶対にだめです
仕事を休むことに罪悪感を感じるかもしれませんが、無理を続けることは何の解決にもなりません。自分の健康が最優先です。
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仕事を休んで、フラっと散歩したり、ゲームに夢中になっていもいいじゃない。
仕事のことを忘れる時間が大切だよ!
あなたは会社のいいなりになってはいけません
会社は大切ですが、あなたの健康や幸福も同じくらい大切です。自分の心と体の声に耳を傾け、必要なら休む勇気を持ちましょう。
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社員の心を壊しておきながら、休みも与えない会社は「論外」ということを頭に入れておいて!
そもそも、会社が社員の健康を守る事は、法律上の義務なのだから(労働契約法第5条)。
【更新】2024年07月26日
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どうしよう仕事行きたくない「明日は月曜日」
繰り返しますが
無理しちゃダメです。
どうしても
休みたい日は
誰でもあります。
あなたの上司も
仕事行きたくないと
思うときがあります。
だから無理しないでください
会社に行かないのは
1つの選択肢です
【最新】2024年07月26日
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